挥手告别10月，我们即将步入11月，2026年11月1日是世界流感日。秋冬更迭时节，气温持续走低，流感进入高发期，做好科学防护是降低流感感染风险的关键。
主动接种流感疫苗，建议儿童、老人等重点人群优先接种。
做好防护，坚持勤洗手，外出接触公共设施及时清洁双手；办公场所、居家环境每天定时多通风；规范戴好口罩，避免前往人群密集场所，降低交叉感染概率。
增强自身免疫力，保持规律作息，保证充足睡眠；均衡搭配营养，多补充蛋白质和维生素；同时配合适当的体育锻炼。
如果出现高热不退、肌肉酸痛、乏力等身体不适，请及时就医，注意多休息、多喝水。
做好这些日常小防护，共同守护身边人的健康，安稳度过这个舒适的冬季！
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